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双色海苔饭卷,不可多得的美味!

浏览量:501 来源:万紫汇全球紫菜交易网 发布时间:2021-02-02

  小长假已经过去,大鱼大肉又让体重飙升了?来点素食海苔饭卷吧。米饭是必不可少的主食,但也可以做出各种美味,或蒸或炒或熬煮等,还有就是做饭卷,换一种吃法就能让平淡无奇的米饭成为餐桌上的亮点。今天我们一起尝试下双色海苔饭卷,让蔬菜、水果、海苔和米饭展开美食混搭之旅!

  制作这道美食,需要准备各种食材,主要有米饭、寿司海苔、苹果、黄瓜、胡萝卜、熟芝麻 ,而调料则用到辣酱、蚝油、生抽、盐、植物油等。这些制作海苔饭卷的食材都比较常见,一般在超市中就能配全。我们选购寿司海苔的时候要最好选购有自封口的寿司海苔,这样一次吃不完可以封起来,避免造成浪费。

  备齐食材后,我们就开始制作这道双色海苔饭卷吧。首先米饭焖好分成两份,将苹果、黄瓜、胡萝卜都切成丁备用。然后热锅起油,等到四五成热时,将苹果、黄瓜、胡萝卜丁下锅翻炒片刻,加入蚝油、生抽、辣酱、盐翻炒,然后在将一半米饭放入锅中,炒至米饭与各种食材充分混合即可起锅,晾凉备用。

  取一张寿司海苔铺在寿司竹帘上,把白米饭均匀铺在寿司海苔上,然后再铺上一层炒好的米饭,卷成饭卷后切段,撒上熟芝麻既成。熟芝麻也可以在炒饭时加入锅中。这道双色海苔饭卷就完成了,制作起来非常简单,但是味道鲜美,营养丰富。